こんにちは。しまみです♪ みなさん、毎日ぐっすり眠れてますか? たっぷり眠った次の日は、心も体もすっきりして気持ちいいですよね。 眠りは健康にとって非常に大切で、感情や収入にも大きく関係してくるとご存知でしょうか? 日本人のおよそ4割が睡眠負債…
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