こんにちは、しまみです♪ 先週末は紅葉をみに養老渓谷へ行ってきました。昼間に身体をたくさん動かすと、ほんとよく眠れますね～！6：00に早起きして出かけ、11：30～15：30散策し、帰宅後はくたくたで22：30には布団のなかへ…朝7：00まで8時間半！ たっぷり…